鼻炎症状缓解有哪些方法呢？

　　鼻炎对人身体的破坏性非常大，常常造成患者出现呼吸道问题，例如，不少鼻炎患者都会出现睡眠质量差的表现，具体表现为打呼噜、多梦等等，长期下去对健康的损害会越来越大，因此，治疗鼻炎是非常重要的，而鼻炎症状缓解有哪些方法呢？

　　烟熏法，将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好，大概一个星期见效。

　　用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。

　　晚上睡觉时枕头稍垫高一点，注意背部不要着凉，可以在背上在披一个小毛毯。

　　每天早上，手上捧点凉水，用鼻子吸，刚开始不能深吸，有呛水的感觉后醒出，重复几次，每天也可多次。坚持一个月以上。

　　晚上睡觉时，如果有一边塞住了，可以采用侧睡的方法。

　　左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟。

　　出门记得带口罩，特别是在空气特别差、粉尘特别多的地方。冷的时候也要戴，冷空气会刺激鼻腔，造成鼻炎的恶化。

　　早晨起来可以用棉签蘸着茶油在鼻腔当中充分涂匀。

　　晚上睡觉之前，可以用棉签把金霉素眼膏涂匀在鼻腔内。金霉素眼膏比较便宜，药店均有出售，不过还是推荐大家去正规医院开药，一般耳鼻喉科的医生都会推荐使用的。

　　顺着鼻腔多做鼻部按摩，让鼻腔内部的毛细血管充分扩张开来。

　　定期清洗鼻子，可以运用专门的洗鼻器或者自己用干净的水清洗鼻腔就好了。