怎么避免鼻炎反复发作的恶性循环

　　鼻炎虽然不是什么大病，但却是一种顽固性疾病。一旦被缠上就很难摆脱了。有些人就陷入了鼻炎反复发作的噩梦里。那么，鼻炎为什么会反复发作?我们又该如何避免呢?

　　原因

　　第一、急性期治疗不及时或者不彻底：难治的鼻炎类人群大部分均为慢性。急性鼻炎若无并发症，治疗起来并不太困难。如果急性期不及时治疗或治疗不够彻底，会 使鼻炎迁延不愈或反复发作，其结果就是造成鼻粘膜长期炎性充血、水肿，慢慢地引起鼻粘膜肥厚、鼻纤毛功能下降，形成慢性鼻炎。

　　第二、慢性鼻炎反复的原因还有重治疗忽视复发。有的鼻炎患者经过精心的治疗，取得了十分满意的疗效。但是后期不注意，不久又复发了，这与每个人的身体素质、抵抗力和选择的治疗方法有关。

　　第三、过度使用滴鼻剂也是鼻炎反复发作的原因。很多患者在鼻塞的时候会使用滴鼻液，过多地使用血管收缩剂、激素，或者大量的使用渗透浓度与鼻粘膜纤毛生理活动不吻合的各种抗菌药物，会直接损害纤毛功能，引发肥厚性鼻炎，甚至引发药物性鼻炎、鼻咽癌。

　　应对

　　1、注意保暖。鼻炎人的机体对温度都比较敏感。稍微有点着凉就会流鼻涕，鼻塞。然后又会误以为是感冒。然后不停的吃感冒药。没有用的。所以平时要多注意锻炼身体。冷了多穿点衣服。避免着凉。

　　2、晚上洗澡的时候不妨用温热水，加一点食用盐。搅匀。然后用两个手指沾了盐水后反复的清洗鼻腔(把一天的灰尘和不好的物质清洗掉保持鼻腔的干净清爽。)这也是为鼻腔的一个按摩。

　　3、戴口罩。在灰尘比较多。或者是要坐地跌等人流比较密集的地方，戴口罩阻止一些细菌和灰尘进入我们的鼻腔。因为一点进入我们的鼻腔。如果我们敏感了。就会复发鼻炎。

　　4、避免捂被子睡觉。有些人喜欢睡觉的时候把自己全部盖到被子里。这样是非常不好的。特别对鼻炎的人。有时候被子有些粉尘和颗粒的进入到鼻腔，和被子里的空气不流通导致的鼻炎复发。所以要尽量避免这样盖被子。