怎样可以治好慢性鼻炎？

    慢性鼻炎在生活中是很常见的疾病，病情或轻或重，轻的吃点药就好了，严重的不仅难治疗还会影响到生活和工作。相信鼻炎患者肯定都会接受过很多治疗方法，但是真正坚持下来并且治疗好的确实很少，很多人不知道怎么正确的治疗鼻炎，不到用错方法，还让病情更加严重，今天我来教大家慢性鼻炎的治疗方法。

　　方法TOP1：运动疗法

　　具体步骤：一周至少4次慢跑，每次在3KM左右。

　　说明:

　　1，距离以及频率不能太少，少了起不到锻炼鼻粘膜以及呼吸系统的作用。贵在坚持，不论春夏秋冬，都要坚持锻炼。

　　2，空气质量不好，雾霾严重时，切记带口罩，雾霾会严重刺激脆弱的鼻粘膜，尤其是对我们这些慢性鼻炎患者。

　　3、切记，用鼻子呼吸，不能用嘴呼吸，如果感觉喘不过气，就放慢速度，但是必须用鼻呼吸。

　　方法TOP2：饮食疗法

　　具体方法：饮食一定要以清淡为主，辛辣食物，能远离，就远离，尽量杜绝饮酒，多吃蔬菜水果，这也十分重要。

　　慢性鼻炎的最佳治疗方法

　　方法TOP3：一定的药物

　　1、严禁使用含有激素类点滴或者喷剂，对于老用户一定知道其害处，会产生强依赖性，所以一定要杜绝使用。

　　2、不能随便买一些大致相关的消炎药，消炎药不能乱吃，吃多了，会导致最后吃什么药都不管用。

　　3、强烈建议，选用中成药，西药，对于慢性鼻炎，功力十分虚弱，中药，依赖性小，并且的的确确管用。

　　方法TOP4：生活细节注意

　　具体做法：

　　1、天气变冷，一定要多穿衣服，天气变热，一定要做到春捂秋冻，如果着凉，对于我们这些慢性鼻炎患者来说，就是意味着，严重的鼻塞，和无尽的鼻涕。

　　2、杜绝感冒。上面第一条可以有效防止感冒，但是如果是流行性感冒，需要立刻吃感冒药，治好感冒，感冒之后，体内会上火，会加重感冒。

　　3、用冷水洗脸。洗脸的时候，可以用手托起一些水，敷在鼻子上十秒左右，可以有效锻炼鼻粘膜，减缓慢性鼻炎症状。