过敏性鼻炎缓解办法有哪些?

　　在现实生活中过敏性鼻炎是一种比较常见的鼻腔症状，造成过敏性鼻炎的原因有很多种，一般情况下这和生活环境空气有很大关系，季节变化也会容易导致过敏性鼻炎，平时要注意空气的洁净，和保暖，可以适当的进行运动来提高身体抵抗力。

　　过敏性鼻炎缓解方法

　　1、淡盐水清洗鼻腔

　　用100毫升的清水，往里放入2汤匙的食盐，混合均匀。然后再用药棉沾适量盐水，放置在鼻孔内，头部微微昂起，食指、大拇指同时按住鼻翼两侧。慢慢用鼻子吮吸盐水，让盐水从鼻腔流进咽喉。早晚各一次，过敏性鼻炎症状会明显得到改善。

　　2、大蒜泥敷鼻子

　　把大蒜洗净，沥水，捣烂成泥。用干纱布将大蒜泥包好，挤压出大蒜汁液后。把大蒜汁液滴到鼻孔内，一次2滴左右。接着，用手按压住两侧鼻翼，让鼻孔内能够均匀沾到大蒜汁。对大蒜敏感度人，不宜采用此方法治疗鼻炎。

　　3、鼻子按摩

　　在按摩前，用冷水把鼻孔内清洗干净。然后慢慢吸气，让冷水充分清洗鼻腔粘膜，接着呼出鼻子中所吸入冷水。重复1~3分钟后，清洗完毕。用两手中指指腹分别按揉两侧鼻翼，大概按揉20下左右即可。这个方法只要长时间坚持下来，就能够有效治疗过敏性鼻炎。

　　4、按摩鼻翼

　　用大拇指在鼻翼两边来回按摩是鼻子通气，每天起床前及临睡前各做200下。

　　5、蒸汽治疗法

　　在杯中倒杯开水，用鼻子对着杯口深吸气，也就是蒸汽治疗法。每天一有空就做效果很好。

　　要注意的是，虽然说过敏性鼻炎不是什么严重的疾病，但是也会影响到我们的生活和工作，同时严重的恶化还会引发更多的疾病，因此绝对不能轻易的忽视，要注重治疗。