过敏性鼻炎流鼻涕怎么办?

　　过敏性鼻炎的症状有很多种，最常见的就是流鼻涕，给患者带来了诸多麻烦。专家建议，流鼻涕不妨睡前热敷鼻子，可以改善血液循环;另外还可以用热水泡脚，但是温度不要太高，40度左右就可以了;最后出门的时候要注意保暖，不然会加重流鼻涕现象。

　　一、流鼻涕不妨睡前热敷鼻子

　　秋风瑟瑟，吹得人们鼻涕直流，过敏性鼻炎和气喘也极易复发。深夜气温较低，症状会加重，不妨在睡前热敷鼻子，可以扩张血管，改善血液循环，使鼻子变得通畅。把毛巾放入稍烫手的热水中浸透，然后将其放在鼻子上，反复热敷几次就行了。

　　如果受凉了，晚上用把盆里加入热水，不断添加，保持42度左右的温度，泡脚，直至泡出汗，以额头渗出汗珠为准，当晚即有很大改善，接下来连续热水泡脚会得到很大缓解，泡脚时加入三四片姜片.另外，取苍耳20粒左右，用麻油煎透，冷却，取走苍耳，用麻油滴鼻，联系14天，每天两次，每次5-6滴，可愈鼻炎。

　　二、防慢性鼻炎注意三保

　　1、保暖:出门时应关注气温变化，遇冷及时增添御寒衣、裤、围巾、手套和鞋帽，尤其是迎风时需戴口罩。可保持鼻腔的湿度，同时预防感冒等疾病。另外，香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜，应尽量避免接触。

　　2、保湿:保持室内空气的温度和湿度。暖气或空调的过度使用，会导致鼻腔干燥及黏膜上皮的抵抗力减弱。如果合并使用空气加湿器会有较好的效果。开空调的房间应注意每天开窗通风，补充室内的新鲜空气，放置加湿器，保持室内空气湿度在30%以上。

　　3、保持清洁:为增强鼻腔黏膜的御寒抗病能力，每天早晨可用冷水洗脸。学会正确的擤鼻方法也是保持鼻腔清洁的关键。可先用手指压住一侧鼻孔，轻轻向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。