鼻炎鼻塞怎样缓解

　　鼻炎导致鼻塞是很常见的一个症状，鼻塞是让人感觉很难受的，呼吸需要用口腔呼吸，并且吃东西也没有味道，要缓解着这样的症状，就要有好的方式，比如盐水洗鼻、适当运动、洗热水澡等等。

　　1.一个小建议，自己是亲自做过的，做俯卧撑，直到鼻子通气，若觉得这个办法不好，可以吃点麻辣的东西，鼻子可以通气，此外，一个朋友鼻炎很严重，她妈妈在她房间里放了醋，这个对鼻炎是有杀菌作用的。还有一个小建议可以使用生理盐水，对鼻炎的杀菌是很有作用的。

　　2.在身边的朋友因为鼻炎或者鼻子感冒不通气也是很多的，大家大多数的办法就是吃感冒药，或者喝热水，其实用盐水洗鼻子也是不仅起到杀菌的作用，也可以通气，或者呢可以吸热水的热气，当然要注意距离，要不然很容易烫伤。此外，注意保暖也是很重要。

　　3.当初是在电视上看到的，可以用两只棉签在鼻子两边的孔边上，注意不是里面，一直转圈圈，耐心地转，就可以通气。或者注意力度去捏鼻子，捏着捏着也就可以通气，此外，还可以在适当的时候喝点姜汤，对通鼻子是很好的帮助，不过还是要注意休息，多吃新鲜的水果啦。

　　注意事项：给鼻子做适当的按摩，让鼻子通气也是好的，不过办法要找对，对于俯卧撑做到鼻子通气，相信很多人都尝试过，但是预防还是第一，希望大家还是在平时多注意保护自己的身体，感冒之类的鼻塞也时候很难受，还有在鼻塞的情况下不应该随便乱吃药。