鼻炎流鼻涕该怎么缓解?

　　在现实生活中很多人对于鼻炎十分熟悉，引起鼻炎的原因有很多种，患有鼻炎也会对身体健康造成很大的伤害，同时也会损伤到鼻腔粘膜，出现鼻炎后会引起流鼻涕、打喷嚏等症状，平时可以适当的运动，保持身体热量可以缓解症状。

　　不流鼻涕的方法

　　1.热敷

　　做法 用湿热的毛巾，在宝宝的鼻子上施行热敷。

　　原理 鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。

　　2.精油热敷

　　做法 取精油滴在热毛巾或小手帕上，敷在鼻子上;或用精油喷雾，喷在空气当中。

　　原理 有些精油用来热敷，可改善鼻黏膜的肿胀问题，有助于通畅鼻塞;精油喷雾则可以在空气干的时候，改善空气的湿度。

　　蒸脸器

　　做法 蒸脸器喷在脸上，接触湿气和热气。

　　原理 蒸气可以湿润宝宝的鼻腔，将大量的鼻涕快速、自然地排除。

　　吸鼻器

　　做法 电动式—当鼻子的分泌物很多、鼻音重时，可以使用吸鼻器，使用时要注意，吸一边鼻孔时，要同时按压住另一个鼻孔，效果会比较好。

　　如何判断流鼻涕是感冒还是过敏性鼻炎

　　看症状发作的间隔时间：感冒症状往往是暴露、接触到病毒数天后才出现;过敏性鼻炎是接触到过敏原后立即发作。譬如每次打扫房间，灰尘一扬起来就打喷嚏、流鼻涕，这表示可能患了过敏性鼻炎。

　　看症状出现顺序：感冒症状通常是逐一出现，常以喉咙痛开始，接着打喷嚏，后来才流鼻涕，且较不易引起眼睛及喉咙发痒。典型的过敏性鼻炎症状是清晨一起床就打喷嚏、流清鼻涕、鼻痒、鼻塞等等，避免过敏原后即可缓解，且病人常有病史可循。

　　看症状持续时间：若症状持续时间超过7～10天，就可能不是感冒。注意：这里仅指病毒性感冒，不可与细菌性的上呼吸道感染(上感)相混淆。