鼻炎的自我疗法要怎么做

　　鼻炎这种常见高发的疾病，有着让人非常难受的症状，就是老流鼻涕和鼻塞，同时鼻炎治愈较困难会反复发作，所以对于鼻炎患者来说做好预防性治疗是非常重要的。一般来说，一旦患上鼻炎或者鼻炎复发，通过自我疗法都是可以缓解症状的。下面，我们一起来了解下鼻炎的自我疗法要怎么做。

　　食疗法也是很好的治疗疾病的方法，经常吃一些白萝卜和胡萝卜能够有效的缓解鼻炎，而且白萝卜和胡萝卜能够提高呼吸系统的抵抗力，大家需要少吃鱼类和肉类，多吃新鲜的蔬菜和水果。

　　很多的人患有鼻炎的时候，平时的生活可以通过一些高蛋白食物来进行缓解，平时的生活中，大家可以熬煮一些银耳来缓解自身的情况。我们需要将银耳干泡发，然后用小火煮烂，加入鸡蛋清少许，然后一边搅动，一边熬煮，逐渐的变得粘稠，熬煮成银耳羹，每天使用就有润肺补气养血的作用，对鼻炎的患者效果很好。

　　我们可以熬煮一些扁豆山药粥，需要炒好的扁豆，山药，粳米等食材，需要将这些食物清洗好然后切成小块，一起放入锅里面进行熬煮，等水逐渐煮开之后，需要加入粳米，一起熬煮成粘稠的粥，扁豆山药粥有很好的保健作用，可以健脾，对于脾胃虚弱的过敏性鼻炎的患者比较实用。

　　通过上面的叙述，我们可以了解到日常生活中鼻炎的发生的时候需要吃一些健康的东西，同时生活中很多的陋习可能造成疾病发生，所以大家需要纠正不良的生活习惯，然后在生活中增强自身的抵抗力，及时的远离不良的环境，保证身体健康。