鼻炎头疼该咋办?

　　在现实生活中鼻炎是一种比较常见的耳鼻喉科疾病，引发鼻炎的原因有很多种，一般情况下，生活环境或者是某种气味的刺激就会容易引发鼻炎，鼻炎的类型也分为很多种类，同时出现鼻炎也会造成很多并发症，也会引起头痛等。

　　鼻炎患者引起头痛，鼻炎治痊了，头痛也自然消失，鼻炎主要是注意如下几点：

　　1.少食辛,辣,炸,炒之属热性之品.如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时海鲜及冰冻鱼,鱿鱼,虾米等咸海产品容易刺激透发炎症,这类食品最好不食.

　　2.饮食多样化.多食含维生素较多的蔬菜,水果.如苹果,新鲜蔬菜,菠菜,胡萝卜等.

　　3,平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以,使局部的血液循环改善以达到治疗的目的.

　　4.保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事,开开心心过好每一天.5.起居劳作有度,注意休息,上网不要通宵达旦.

　　6,积极锻炼身体,最简单有效锻炼方法是坚持晨跑,以增强身体的抗病能力.

　　7,预防感冒,感冒往往引发鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗。

　　前低温等离子消融技术在医院的耳鼻喉科已运用非常成熟，治疗鼻炎有着非常独特的疗效，具有减轻粘膜组织的损伤;微创伤，手术简易快捷，疼痛轻微，恢复快;治愈率高，效果理想等诸多优点，完全满足了现代人追求安全、无痛、迅速、高效的要求

　　预防鼻炎

　　寻找并避免接触变应原：寻找自己个体的致病变应原，并设法避免接触是最有效的方法。

　　变应原解释：变态反应，又称超敏反应。是机体受同一抗原再次刺激后所发生的一种表现为组织损伤或生理功能紊乱的特异性免疫反应。也可以说，变态反应是异常的、有害的、病理性的免疫反应。引起变态反应的抗原物质称为变应原。

　　少吃寒凉食物：中医认为，鼻炎患者属虚寒体质。寒凉最易损伤肺脾阳气，加重虚寒症状。低温食物可能造成呼吸道过敏反应加强，诱发过敏性鼻炎。因此，应当避免冰品、寒凉生冷之品。

　　少吃油炸食物及有农药的蔬菜水果：农药及劣质油在人体的氧化代谢过程中易产生过氧化物及自由基，影响免疫系统平衡，加强过敏反应。

　　少吃能引起过敏性鼻炎发作的食物：如牛奶和鸡蛋等蛋白质含量较高的食物;无鳞鱼、海蟹、虾、海贝等海产类食物;蛤蟆类、鱿鱼等蛋白质含量高且不易消化的食物;蘑菇等真菌类食物。

　　避免食用有添加物的加工食品：有报道称食品添加剂黄色色素5号及防腐剂亚硫酸盐会引起呼吸道的过敏反应。所以，过敏体质患者应尽量避免有添加物的加工食品。

　　忌烟：避免出入于温差较大的场所;加强劳动及个人防护，避免或减少尘埃、花粉等刺激;调畅情志，积极治疗。