鼻炎保健有哪些?

  鼻炎对身体的危害极大,积极治疗是关键,但是仅靠药物是不可以的,生活上不加以注意的话还会再复发,所有采用正确的保健措施尤其重要。专家建议,如果是过敏性鼻炎的话一定要避免接触过敏原、多加强身体锻炼;慢性鼻炎的话要用冷水洗脸等。

  一、过敏性鼻炎的护理

  1,应尽量避免接触过敏原。2,采用正确的擤鼻方法。3,不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。4,加强身体锻炼。

  二、慢性鼻炎的护理

  1,注意加强锻炼身体,多参加体育活动。2,早晨用冷水洗脸,增强鼻腔粘膜的抗病能力。3,注意改善工作环境。4,注意气候变化,及时增强衣服。5,鼻塞发作是时不宜强行擤鼻。6,不要用手挖鼻。7,经常保持心情舒畅。8,保持大便通畅。9,不要长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂。

  三、萎缩性鼻炎的护理

  1,适当参加体育锻炼。2,每天清洗鼻腔,清洗前应将结痂浸软,取出。3,每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。4,气候干燥时,出门可戴口罩。5,戒烟酒。6,多吃蔬菜,水果,保持大便通畅。7,不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。这些都是鼻炎的保健中要注意的。

  四、急性鼻炎的护理

  1,多喝水。2,保持室内良好通风。3,发热时要适当休息,注意保暖。4,出门戴口罩。5,饮食宜清淡,易消化。

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