葡萄干能预防鼻炎吗，葡萄干有哪些功效？

　　很多人在平时都有吃过葡萄干，大家也都知道葡萄干是小零食，营养价值很高，葡萄干中能预防贫血，又可以治疗便秘，所以很受中老年朋友的欢迎，葡萄干虽然不能预防鼻炎，但是对鼻炎的恢复有帮助，还能促进血液循环，所以有鼻炎的患者可以吃。

　　儿童能吃葡萄干吗

　　国外有一项研究显示，适量进食葡萄干，可以提升幼童的运动活力，特别是在足球项目中，葡萄干提升运动强度与产生的舒缓疲劳的效果最为显著。

　　适量进食葡萄干，可以提升幼童的运动活力

　　葡萄干所含的营养元素非常丰富，由于葡萄糖能转换成身体所需要的能量。所以经过实验比较得出，吃葡萄干的儿童比不吃葡萄干的儿童，运动表现来得更加优异。

　　因此儿童是可以吃葡萄干的，而且很有好处呢。

　　儿童吃葡萄干的好处

　　预防贫血

　　如果儿童每天食用一定的葡萄干，可以起到缓解贫血的作用。这是由于葡萄干里含有铁元素和多种矿物质，它还含有多种维生素与氨基酸，这些物质能够缓解轻度贫血的症状。

　　防止便秘

　　成人的便秘很常见，而小孩子的便秘也是时常发生的，而葡萄干里含有丰富的膳食纤维，它能够有助于儿童胃肠道的吸收作用，增加孩子的饱腹感，从而防止了便秘的发生。

　　减少疲劳

　　葡萄干可以起到减轻儿童疲劳的作用，能够降低孩子体内的胆固醇，从而防止血栓的形成。适量的给孩子喂食葡萄干能够增强他的活力。