生活中鼻炎怎么预防

　　患有鼻炎的朋友就知道这个疾病是比较麻烦的，治疗比较费时，并且还需要注意生活的护理。如果不想惹上这个鼻炎，就要在生活中懂得预防它的方式，比如生活环境的空气要流通，卫生要做好，并且感冒发烧时要做好护理工作。

　　1、开窗通风寒冷的冬季人们很少开窗，不能呼吸到新鲜的空气，导致感冒等疾病的高发。因为室内空气污染程度比室外严重，室内得不到充足的氧气和光线，多种病毒、病菌容易滋生和繁殖，因此患者应注意常开门窗通风换气。

　　2、积极锻炼

　　一到冬季由于气候的严寒，多数患者忽视了运动的必要性，下班后就窝在家里。其实长此以往下去会造成身体的抵抗力低下，且鼻部的抵抗力也会越来越差。所以患者们一定要懂得积极锻炼，提高自身的抵抗能力。

　　3、注意保暖

　　尤其是年轻的患者追求美，而忽视了身体的保暖问题，即使在寒冷的冬天也不愿意穿的太多，美丽冻人。往往这种情况会造成感冒发烧的侵扰，长久不愈很可能把急性鼻炎演变为慢性鼻炎，因此要做好身体的保暖工作。

　　鼻炎的家庭护理。

　　1、注意多饮水 为身体提供大量的水有助于新陈代谢的顺利进行。这样有利于减轻鼻炎的症状。

　　2、给孩子一个舒适的环境 定时通风，保持空气新鲜。同时室内不要过于干燥，保持一定的湿度。

　　3、避免抵抗力下降 避免过度疲劳、睡眠不足、受凉等。当人体抵抗力下降时，鼻粘膜调节功能差，防御功能低下，病毒乘虚入侵导致发病。