鼻炎预防知多少

  鼻炎的预防在生活中是hi很容易做到的,如果大家不想患上鼻炎,就应该多学习预防的知识。预防鼻炎首先就要注重空气质量,不要长时间呆在密封的环境里,应该让空气多流通,这样对鼻子和呼吸道才有好处。

  1、注意防寒保暖,早上出门戴口罩,戴围巾,尽量避免冷空气直接刺激鼻部。

  2、注意室内清洁,勤用吸尘器打扫室内卫生,保持室内干燥通风,注意减少室内植物。

  3、使用空气加湿器改善空气湿度,使室内保持比较舒适的湿度,避免过度干燥刺激鼻子。

  4、出现打喷嚏、流鼻涕等症状时多注意,要及时检查,积极治疗。

  5、积极防治急性呼吸道疾病,以免诱发过敏性鼻炎发作。

  6、每周用热水洗涤床上用品,并用热烘干器烘干或晒在阳光下使其干燥。

  7、床上用品最好使用防螨材料制品,每天起床叠被子。

  8、少用填充或毛绒玩具、地毯和挂毯,室内尽量少放家具。

  9、不养宠物,已有的宠物一定要安置在屋外或卧室以外,经常给宠物洗澡。

  10、家里要定期进行彻底清扫,消除蟑螂、尘螨。

  11、不在室内吸烟,避免带孩子到吸烟的公共场所,定期注射流感疫苗。

  12、花粉多的季节少带患儿出门,尤其是有风的时候,要特别减少甚至避免户外活动。

  13、敏感季节居室里最好不要使用空调,注意关窗,减少开窗的次数,尽量使用空气过滤器。

  14、外出最好戴口罩,归来之后要洗澡,洗去落在头上和衣服上的花粉。

  15、生活要有规律,平衡饮食,加强体育锻炼,增强体质。

  16、从小锻炼小宝贝用冷水洗脸,使皮肤经常受到刺激,增加局部血液循环,保持鼻腔通气。

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