去除鼻炎有哪些方法

　　如果患有鼻炎，应该及时进行正规治疗，平时也要做好预防工作，饮食当中不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些富含维生素和微量元素的食物，要多做提高身体免疫力的事情，只有身体免疫力提高了，才能够避免鼻炎再次发作，另外也要保持良好的心态，平时要预防感冒。

　　少食辛，辣，炸，炒之属热性之品。如辣椒，生姜，炸油条，烧饼，饼干，快餐面等。同时海鲜及冰冻鱼，鱿鱼，虾米等咸海产品容易刺激透发炎症，这类食品最好不食。

　　饮食多样化。多食含维生素较多的蔬菜，水果。如苹果、新鲜蔬菜、菠菜、胡萝卜等。平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以，使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。

　　保持心情开朗，不要总是想着使人烦恼之事，开开心心过好每一天。起居劳作有度，注意休息，上网不要通宵达旦。积极锻炼身体，最简单有效锻炼方法是坚持晨跑，以增强身体的抗病能力。

　　预防感冒，感冒往往引发过敏性鼻炎复发，为此若患外感应及时及早治疗。病中注意休息，多饮水，增加营养。避免与感冒患者接触，特别是手的接触，有保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。