鼻炎缓解方法有哪些?

　　在现实生活中鼻炎是一种十分令人烦恼的鼻腔疾病，造成鼻炎的原因有很多种，一般可能是因为自身缺乏营养元素或者是维生素就会容易导致鼻炎的发生，也可能是因为环境的原因导致细菌滋生容易造成鼻炎，除了治疗以外也可以通过按摩，或者是热水来辅助治疗。

　　缓解鼻炎症状方法

　　烟熏法，将葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好，大概一个星期见效。

　　用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，把挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，鼻子就会通气了。

　　晚上睡觉时枕头稍垫高一点，注意背部不要着凉，可以在背上在披一个小毛毯。

　　每天早上，手上捧点凉水，用鼻子吸，刚开始不能深吸，有呛水的感觉后醒出，重复几次，每天也可多次。坚持一个月以上。

　　晚上睡觉时，如果有一边塞住了，可以采用侧睡的方法。

　　左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1～2分钟。

　　盐水洗鼻做法：配制盐水(100毫升瓶内放食盐两匙，开水稀释)，用牙签卷上棉球蘸盐水洗鼻孔，然后把药棉暂留鼻孔内，此时或头上仰或身平躺，用食指和拇指按鼻两侧，并用力吸吮，使棉球上饱蘸的盐水流入鼻腔内，再流入咽喉部。开始时感到鼻内辛辣难忍，几次即适应，也可先用淡些的盐水洗逐渐加浓，使鼻腔慢慢适应。坚持早晚各洗鼻一次，一个多月后，鼻腔畅通，嗅觉灵敏

　　注意事项：

　　1、盐应选用市售的不含碘的纯净盐，水则要选用纯净水或蒸馏水。

　　2、若鼻黏膜水肿严重，可以用2%—3%的高浓度盐水。高浓度盐水冲洗后能促使水肿的鼻黏膜内液体快速渗出，消除水肿，缓解鼻塞。不过高浓度盐水冲鼻一般不要超过7天。还有无鼻塞、鼻子很干燥、有鼻出血症状的人不要使用高浓度盐水。

　　3、在寒冷季节，盐水洗鼻前最好把水加热一下，水温和体温差不多就行，效果会更好。这对于过敏性鼻炎患者来说尤其重要，因为有不少患者对温度变化很敏感，如果使用凉水反而会诱发症状。